ÚjjáÉledés – Találj rá a saját ritmusodra

Évkezdő elvonulásunkon arra invitálunk, hogy találd meg, horgonyozz bele, és éld meg a saját ritmusodat. Mi az, amit lendületbe kell hoznod? Mi az, amit le kell lassítanod? Hol és miben hajszolod túl magad, hol teszel túl sok, vagy túl kevés energiát a tevékenységeidbe? Hogyan szabotálod saját magad? Hogyan billentenek ki a külső elvárások az egyensúlyodból? Hangolódj rá Magadra a mozgás és a lovak segítségével, hogy ebben az évben a téged támogató ritmussal indulj és meg is tudd tartani azt

Fedezd fel a tudatos jelenlét, és az abban való kapcsolódás élményét, érezd meg és fejezd ki a határaidat, és engedd el azokat az elképzeléseidet, amik már nem szolgálnak téged. Engedj szabad teret az érzelmeidnek, hogy átfolyhassanak rajtad. Éledj újjá a lovak, a természet, mozgás és mozdulatlanság üzeneteinek tudatos befogadásával.

Mit fogunk csinálni?
– Mindfulness alapú gyakorlatok a természetben
– Kapcsolódás lovakkal
– Meditáció
– Intenzív mozgásélmény Szemző Fruzsinával
– Megosztás egy megtartó és biztonságos térben.
– Isteni tiszta ételek egész nap

És lehet hogy fogsz izzadni, sírni, üvölteni, csöndben lenni, szíved mélyéből mosolyogni, örömöt szabadon kifejezni.

„A lovakkal és a természettel való tudatos kapcsolódás abban támogat, hogy egy újfajta látószög, tapasztalás, érzés és gondolat születhessen meg a jelenlegi helyzetünkkel kapcsolatban.” -Kovalik Natasa

„Arra jöttem rá, hogy eddig nem rosszul álltam a problémáimhoz, hanem szükségem volt arra, hogy ilyen módon is rájuk nézhessek.”- Kati, korábbi résztvevőnk visszajelzése