7 napos ráhangolódás + 4 órás élményalapú workshop (2026.07.12. Vasárnap 17:00-21:00)
Kincseskert, Sóskút
Nyár van. Tele programokkal, lehetőségekkel, élményekkel.
Miközben folyamatosan történik valami körülöttünk, sokszor egyre nehezebb valóban jelen lenni abban, ami éppen van. A figyelmünk szétszóródik, a gondolataink előre szaladnak, lemaradástól félünk, és azt vesszük észre, hogy a sok élmény ellenére egyre kevésbé vagyunk kapcsolatban önmagunkkal.
Ez a REWIRE program arra hív, hogy egy rövid időre kilépj ebből a pörgésből, és újra kapcsolódj ahhoz a belső stabilitáshoz, amely nem a külső körülményektől függ.
A programot egy 7 napos online kihívás vezeti fel, amely során minden nap kapsz egy egyszerű, a mindennapokba könnyen beilleszthető gyakorlatot e-mail formájában. Ezek a feladatok segítenek lassítani, visszatérni a testedhez, a jelen pillanathoz és tudatosabban megélni a nyarat a folyamatos rohanás helyett.
A folyamat egy 4 órás, lovakkal asszisztált élménynap zárja, ahol a természet, a mozgás, a lovak jelenléte és a különböző szenzoros tapasztalások támogatják az idegrendszer megnyugvását és az érzelmi stabilitás erősítését.
Mire számíthatsz?
A lovak különleges érzékenységgel reagálnak arra, ami bennünk zajlik. Nem a szavainkra figyelnek, hanem arra, amit valóban hordozunk magunkban. Jelenlétük segít lelassulni, visszatérni a testünkhöz és megtapasztalni azt a fajta kapcsolódást, amelyből az idegrendszer biztonságérzete táplálkozik.
A program során megtapasztalhatod:
- milyen érzés megérkezni a jelen pillanatba,
- hogyan támogatja a mozgás, az érintés és a ritmus az érzelmi feldolgozást,
- hogyan tud a természet és a lovak közelsége segíteni az idegrendszer szabályozásában,
- hogyan építhetők be egyszerű földelő és önszabályozó technikák a hétköznapokba,
- milyen érzés újra kapcsolódni a belső nyugalomhoz és stabilitáshoz.
A program fókuszai
Érzelmi kapcsolódás és biztonság
A gyógyulás és fejlődés egyik legfontosabb alapja a biztonságos kapcsolódás. Önmagunkhoz, másokhoz és a környezetükhöz.
Nyugtató szenzoros tapasztalások
A lovak jelenléte, a természet hangjai, a ritmus és a mozgás olyan érzékszervi élményeket kínálnak, amelyek támogatják az idegrendszer megnyugvását.
Földelés és jelenlét
Gyakorlatok, amelyek segítenek visszatérni a testedhez, csökkenteni a túlpörgést és megtapasztalni a „most”-ot.
Relaxáció és idegrendszeri regeneráció
Olyan technikák és élmények, amelyek támogatják a feszültség oldását és a belső egyensúly helyreállítását.
Kinek ajánljuk?
- Ha úgy érzed, hogy túl sok minden történik egyszerre.
- Ha nehezen kapcsolsz ki még a nyári időszakban is.
- Ha gyakran érzed azt, hogy mindig valahol máshol kellene lenned.
- Ha szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz és a jelen pillanathoz.
- Ha nyitott vagy egy különleges, lovakkal támogatott önismereti és feltöltődési élményre.
Nem szükséges lovas tapasztalat, a program minden gyakorlata földről történik.
A programot vezeti:
Kovalik Natasa
Natívmethod alapító
Gestalt terapeuta
Lovas önismereti tréner és coach
A programot vezeti:
Keszei Borbála
NSI coach és Lovas önismereti tréner
Foglalkozás ára:
40.000 Ft + ÁFA / fő
Időpont:
Ráhangolódás (online): 2026.07.05.
Workshop: 2026.07.12. Vasárnap 17:00-21:00
Helyszín:
Kincseskert, Sóskút
