DECEMBER 7
14:00 – 19:00
Kincseskert Lovas Klub
Sóskút
A tél sokunknak nehezebb.
Rövidebbek a napok, kevesebb a fény – és ilyenkor nagyobb szükségünk van egymásra és önmagunkra.
A Nativmethod Cozy Series -Winter Edition egy olyan programsorozat, ami segíteni fog a téli időszak megélésében.
A tél nem arra van, hogy csak átvészeld.
Ez a szezon a befelé fordulás, önmagad melegen tartásának ideje.
Önismeret és öngondoskodás.
Fókusz:
Komfort zónából kilépés és a komfort zónád újra alkotása.
Mindkettőre szükséged van.
Ez a te időd, hogy újradefiniáld, mit jelent számodra a komfort.
Mert a komfortzónából kilépni néha pont azt jelenti: megtanulni benne otthon lenni.
Amikor kint lehűl a világ, bent van lehetőségünk felmelegedni — önmagunkkal, egymással, a lovakkal.
Téli önismereti programsorozatunkon a lovak mellett más finom, léleksimogató programok is várnak, harmadik alkalommal egy Gua Sha Flow a csodálatos Török Mónival, ahol a földelésben a Gua Sha kövek lesznek majd segítségedre.
A folyamatot úgy alkottam meg, hogy egymásra épüljenek az alkalmak tematikában, de a sorozat egyes elemeire is lehet jelentkezni.
A Cozy Series harmadik alkalmával a témánk a visszatérés az érzékelésbe lesz.
Az érzékelés egy folyton változó kapu. Van, hogy egészen pici, alig fér be rajta valami, és van, hogy olyan dolgok is megmutatkoznak, amikről fogalmunk se volt, hogy ott vannak.
Érzékelni saját magunkat és a környezetünket annyit tesz, mint megismerni, feltérképezni és a megismerés által finoman irányítani az érzékelés útját. Nagyobb erő ez, mint gondolnánk, hiszen a belső világunkat alakítjuk vele. Otthont teremtünk annak a csatornának, ami összeköt minket a külvilággal és saját magunkkal.
Mit fogunk csinálni:
- Kapcsolódás a lovakkal, mindfulness alapú gyakorlatok
- Meditáció
- Gua Sha Flow- tanuld meg a gua sha használatát
A programot vezeti:
Kovalik Natasa
Natívmethod alapító
Gestalt terapeuta
Lovas önismereti tréner és coach
Kovalik Natasának hívnak, gestalt terapeuta, valamint lovas tréner és coach vagyok. A Natívmethodot 2015-ben alapítottam, azóta tartok önismereti, vezetőfejlesztő és csapatépítő foglalkozásokat lovakkal.
A Natívmethod 2017-ban a Highlights of Hungary listáján az év legmeghatározóbb projektjei közé került, 2019-ben pedig TED előadást tartottam a TEDxLibertyBridgeWoman konferencián, Budapesten.
Célom, hogy minél többen megismerkedhessenek a ló asszisztálta tanulás módszerével, átélhessék a lovakkal való kapcsolódás ősi élményét. Hiszek benne, hogy az önismeret és a tiszta kommunikáció kulcsfontosságú szerepet játszanak abban, hogy felismerjük és hasznosítani tudjuk valódi értékeinket és megtaláljuk a helyünket a világban.
A programot vezeti:
Török Móni
GuaSha Guide
Török Móni vagyok (@monka.shine) – GuaSha Guide, a női arc és test ragyogásának kísérője. Hiszem, hogy a GuaSha több mint szépségrituálé: egy híd a belső ragyogásunk felé. A kristály érintése gyengéden ébreszti fel a testet. Elindul az áramlás, oldódnak a feszültségek, az arcban őrzött régi minták és blokkok pedig lassan felolvadnak.
Ahogy egyre finomabban kapcsolódunk önmagunkhoz, megérezzük: az önszeretet nem cél, hanem egy belső út – amin lépésről lépésre hazatalálunk Önmagunkhoz.
Gyere, kapcsolódj velem egy lágy, női GuaSha-rituáléban, ahol együtt fedezzük fel a kristályon túli ragyogásod.
A workshop végén pedig megajándékozunk egy gua sha kővel, hogy otthon is gyakorolhass.
Foglalkozás ára:
40.000ft +Áfa / fő
Időpont:
December 7
14:00-19:00
Helyszín:
Sóskút
Kincseskert Lovas Klub
