Stresszoldás lovakkal
Szeretnénk mesélni egy kicsit nektek arról, hogy mi az a folyamat, amin végig tudsz menni a foglalkozásaink alatt.
Összehangolódás:
Sokan mondják hogy a lovak mellett olyan nyugalom járja át őket, amit nem tudnak szavakba önteni.
Vajon mi történik ilyenkor?
Összehangolódik a légzésetek, a szív verésetek, tudományosan szólva, co-reguláció történik, az idegrendszered ráhangolódik a ló idegrendszerére, és nyugodt állapotba kerülsz.
A lovak szíve, és annak mágneses tere 8x akkora, mint az emberé. Ez a tér anélkül elkezd dolgozni rajtad, hogy megérintenéd őket, elég ha a ló közelében vagy.
Beindul az oxitocin termelése.
Kapcsolódás:
Ez az idegrendszeri állapot nyugodt, nem a menekülés, vagy a támadás állapota.
Itt lehet igazán kapcsolódni önmagunkhoz, és másokhoz.
Jelen Lét:
A lovak jelen vannak. Mellettük nem tudsz, nem lehet mást tenni, minthogy te is megérkezel a jelen pillanatba.
Segítenek földelni, legyökerezni, megérkezni, kilélegezni, elengedni.
Környezetükben felerősödnek a jelen aspektusai, ami nem mindig könnyű, de ha megendeged, hogy megérkezzen, aminek meg kell, gyógyító élményekben lehet részed.
Sok mindent szeretnénk elkerülni, nem gondolni rá, és legfőképp: nem érezni.
Ezt a menekülést bele állásba tudod fordítani.
Mindezt gyengéden, megengedésben, biztonságban, megtartva.
Ez egy folyamat, amin keresztül azáltal történik a változás, hogy végre megengeded végre, hogy az legyen, ami van.
Oldódás:
És hogy jön össze mindez a stresszel?
A stressz, nyugtalanság sokszor a megengedés hiánya, a jelenlét elkerülése, a kapcsolódás, intimitásba kerülés ellentéte.
Pihenni, kiengedni, megengedni akkor lehet, ha végig megyünk ezen a folyamaton.
Eredmény:
Szív-fej kapcsolat, és új agyi idegpályák létrejötte ( ismétlés szükséges hozzá).
Gyakorlatilag megtanulsz egy talán számodra új idegrendszeri állapotban lenni, mint amit megszoktál, megtanultál. Eredményképpen képes leszel máshogy reagálni majd a nehéz helyzetekben.
Fontos, hogy egy alkalom erre nem elég (arra igen, hogy ráérezz, létezik ilyen állapot), fontos az ismétlés, mint a tanulásban mindig!
/Kovalik Natasa/
